Jakie są techniki radzenia sobie z gniewem i agresją?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Trudy wychowania dzieci, a do tego problemy dnia codziennego nie są sprzymierzeńcami spokoju i opanowania. Kiedy budzą się skrajne emocje, odporność na bodźce maleje. Niestety dzieciaki potrafią dołożyć do tzw. pieca w najgorszym momencie, a wówczas cała frustracja bywa wylana właśnie na nie. To przykre dla dzieci, ale niewątpliwie bolesne również dla rodzica. Dlatego, warto zadbać o dobre i zdrowe relacje ze swoimi pociechami. Pomocne są techniki radzenia sobie z gniewem i agresją. Jak je poznać i wdrożyć w życie? 

Od złości do miłości, czyli, jak być przykładnym rodzicem?

Jedną z najlepszych technik radzenia sobie z gniewem jest trening zastępowania agresji. Chodzi o to, by stosować sprytne rozwiązania, które pomogą złość i wywołaną przez nią frustrację zamienić na zabawę i współpracę. Stosowanie takich technik wymaga jednak zrozumienia mechanizmów, które wywołują agresję, a także umiejętności odcięcia się od stresora. Dokładne techniki zastępowania agresji, a także wszelkie mechanizmy, jakie nami sterują można poznać i zrozumieć decydując się na odpowiedni kurs przeznaczony dla rodziców. Jego celem jest nauczenie radzenia sobie ze złymi emocjami i budowania dobrych relacji z dziećmi. 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jaki zakres czynności jest oferowany przez firmy sprzątające?
Jaki zakres czynności jest oferowany przez firmy sprzątające?
Sprzątanie to usługa oferowana coraz częściej przez wyspecjalizowane firmy, które nie ograniczają się do jednego obszaru działań, ale rozszerzają swoje […]
Czym się kierować przy wyborze kremu do twarzy?
Czym się kierować przy wyborze kremu do twarzy?
Dbając o odpowiednią pielęgnację twarzy, musimy przede wszystkim zwrócić uwagę na kilka ważnych aspektów. Produkt ma spełniać nasze oczekiwania, a […]
Kontenery samowyładowcze – sprawny transport i rozładunek
Kontenery samowyładowcze – sprawny transport i rozładunek
Kontenery samowyładowcze wykorzystywane są w transporcie i wyładunku różnego typu towarów. Można w ich wnętrzu przechowywać towary sypkie, drobnicowe, a […]