Techniki masażu i ich prozdrowotne efekty

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Istnieje co najmniej kilkadziesiąt rodzajów masaży. Wśród nich klasyczny, jak i pozostałe, wyspecjalizowane. Każdy z nich wykonywany jest w innym celu, dzięki czemu przynoszą określone efekty i działanie. Klasyczny wykonywany jest w celu zrelaksowania i odprężenia pacjenta. Wykorzystywanych jest w nim kilkanaście technik w odpowiedniej sekwencji, w tym takie jak: głaskanie, ugniatanie, rozcieranie, uciskanie czy wałkowanie. Masaż leczniczy znajduje zastosowanie w rehabilitacji, aby ograniczyć objawy chorób i urazów, szczególnie w obszarze narządów ruchu. Sportowy przywracają sprawność i kondycję ciału, przeciwdziałają kontuzjom i urazom. Pobudzający w przeciwieństwie do klasycznego stymuluje i zwiększa napięcie mięśni;

Tajski czy lomi lomi?

Ogromną popularność zdobywa masaż tajski, który łączy elementy refleksologii i rozciągania oraz pasywnej jogi, dzięki czemu jednocześnie relaksuje i dodaje energii. Natomiast lomi lomi, z którego ofertą można zapoznać się np. na witrynie internetowej http://www.masarnia-twojmasaz.pl/pl/masaze_masaz-lomi-lomi-nui,o,60, wykonywany jest z użyciem rolowanych pałeczek bambusa. Przebiega wraz z kojącą muzyką w tle, na ciało nakładany jest specjalny olejek. Celem masażu jest odprężenie.

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak zacząć trenować całą rodziną?
Jak zacząć trenować całą rodziną?
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu nie musi być zajęciem indywidualnym. Warto zaangażować w sport całą rodzinę. Dzieci potrzebują ruchu, żeby […]
Od czego powinniśmy zacząć zmianę naszego stylu?
Od czego powinniśmy zacząć zmianę naszego stylu?
Pierwszą rzeczą do zrobienia jest zdecydować, co jest twoim celem. Możesz zdecydować się na całkowitą zmianę lub wprowadzić tylko kilka […]
Kilka słów o różnorodnych modelach przenośnych urządzeń elektrycznych
Kilka słów o różnorodnych modelach przenośnych urządzeń elektrycznych
W momencie, w którym słyszymy o przenośnych urządzeniach elektrycznych, jako pierwsze zawsze przychodzą nam do głowy telefony komórkowe. Wcale nie […]