Jakie są zalety treningu personalnego?

/
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

 

Ćwiczenia z trenerem personalnym mają wiele zalet i pozwalają szybciej osiągnąć upragniony efekt, niż ćwiczenia w grupie. Trening personalny jest stworzony pod konkretną osobę i uwzględnia możliwości ćwiczącego, jego stan zdrowia oraz dotychczasowe doświadczenie w sporcie, dzięki czemu ćwiczący szybciej osiągnie zamierzone efekty. Przed rozpoczęciem zajęć trener, na podstawie przeprowadzonej rozmowy, stworzy dobrany do potrzeb danej osoby plan treningowy wraz ze wskazówkami dietetycznymi. W trakcie zajęć nauczy nas poprawnie wykonywać ćwiczenia oraz będzie monitorował postępy. W razie potrzeby będzie na bieżąco modyfikował plan treningowy. W chwilach  naszego zwątpienia skutecznie zmotywuje do ćwiczeń.

Trening personalny – bezpieczeństwo

Aby trening personalny był bezpieczny dla zdrowia, należy korzystać z usług profesjonalistów. Przed rozpoczęciem treningów warto sprawdzić kompetencje osoby z którą będziemy ćwiczyć. Dobrym potwierdzeniem będą certyfikaty z kursów i szkoleń. Jedną z takich placówek, godną polecenia jest firma prowadząca swoją stronę internetową pod adresem https://trenerpersonalnypoznan.com.pl.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Z jakiego drewna tworzone są najlepsze trumny?
Z jakiego drewna tworzone są najlepsze trumny?
Zwyczaj grzebania ludzi w trumnach rozwinął się na masową skalę dopiero w XIX wieku, choć pierwsze tego typu konstrukcje pojawiły […]
Skórzane dodatki i akcesoria na zimę
Skórzane dodatki i akcesoria na zimę
W okresie zimowym z powodu niskiej temperatury nosimy zazwyczaj bardzo ciepłe ubrania – np. wełniane płaszcze, kurtki parki podszyte futerkiem, […]
Do czego służą presostaty?
Do czego służą presostaty?
Przełącznik ciśnieniowy to urządzenie, które wykrywa zmiany ciśnienia i przekształca tę informację w sygnał elektryczny. Wyłączniki ciśnieniowe są wykorzystywane do […]