Zasady treningu EMS

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Zdrowie i świetna kondycja są niezastąpione. Sprawne ciało to także świetne samopoczucie, dlatego coraz więcej osób włącza do swojego tygodniowego planu różne dyscypliny sportu. Bardzo popularne są regularne treningi, a jest z pewnością w czym wybierać. Pomocą służą trenerzy personalni oraz instruktorzy różnych dziedzin aktywności. Bardzo przydatne mogą się także okazać konsultacje z fizjoterapeutą, który dostosowuje wszystkie ćwiczenia do indywidualnych potrzeb każdej zainteresowanej taką formą zajęć osoby.

Nowoczesne techniki w treningu i fizjoterapii

Jak się okazuje, sport wyczynowy oraz fizjoterapia korzystają już z nowatorskich metod, które wzmacniają mięśnie, a nawet mają działanie przeciwbólowe. Coraz częściej stosowana jest elektrostymulacja EMS, polegająca na wykorzystaniu impulsów prądu stałego i zmiennego, które przekazywane są w odpowiedniej częstotliwości do mózgu. Zastosowanie elektrod pozwala na stymulowanie wielu partii mięśniowych. Efekty widoczne są w różnych obszarach codziennego funkcjonowania.

Dzięki zastosowaniu EMS wzmacniane są nie tylko mięśnie, ale zauważalna jest ogólna poprawa kondycji fizycznej. Taka forma treningu jest bardzo korzystna przy redukowaniu tkanki tłuszczowej oraz cellulitu, poprawia się także ukrwienie i wygląd skóry. EMS polecane jest także po różnego rodzaju kontuzjach, jako forma rehabilitacji w czasie rekonwalescencji. Osoby dbające na co dzień o dobrą kondycję mogą korzystać z elektrostymulacji mięśni również dla poprawy ogólnej wydolności w treningach sportowych.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Z jakich materiałów wykonuje się balustrady balkonowe?
Z jakich materiałów wykonuje się balustrady balkonowe?
Istnieje wiele różnych materiałów używanych do produkcji balustrad balkonowych, w tym drewno, metal i plastik. Materiał, który wybierzesz, będzie zależał […]
Dlaczego w dzisiejszych czasach firmy powinny korzystać ze wsparcia agencji reklamowych?
Dlaczego w dzisiejszych czasach firmy powinny korzystać ze wsparcia agencji reklamowych?
Istnieje wiele powodów, dla których firmy powinny korzystać z pomocy agencji reklamowych w dzisiejszych czasach. Nie są one tylko tam, […]
Z czym może pomóc Ci prawnik?
Z czym może pomóc Ci prawnik?
Kiedy będziesz potrzebował prawnika, będziesz o tym wiedział. Na stronie  https://kancelaria-ppz.pl/ możesz jednego wynająć. Jeśli kiedykolwiek miałeś kłopoty z prawem […]