Jakie są techniki radzenia sobie z gniewem i agresją?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Trudy wychowania dzieci, a do tego problemy dnia codziennego nie są sprzymierzeńcami spokoju i opanowania. Kiedy budzą się skrajne emocje, odporność na bodźce maleje. Niestety dzieciaki potrafią dołożyć do tzw. pieca w najgorszym momencie, a wówczas cała frustracja bywa wylana właśnie na nie. To przykre dla dzieci, ale niewątpliwie bolesne również dla rodzica. Dlatego, warto zadbać o dobre i zdrowe relacje ze swoimi pociechami. Pomocne są techniki radzenia sobie z gniewem i agresją. Jak je poznać i wdrożyć w życie? 

Od złości do miłości, czyli, jak być przykładnym rodzicem?

Jedną z najlepszych technik radzenia sobie z gniewem jest trening zastępowania agresji. Chodzi o to, by stosować sprytne rozwiązania, które pomogą złość i wywołaną przez nią frustrację zamienić na zabawę i współpracę. Stosowanie takich technik wymaga jednak zrozumienia mechanizmów, które wywołują agresję, a także umiejętności odcięcia się od stresora. Dokładne techniki zastępowania agresji, a także wszelkie mechanizmy, jakie nami sterują można poznać i zrozumieć decydując się na odpowiedni kurs przeznaczony dla rodziców. Jego celem jest nauczenie radzenia sobie ze złymi emocjami i budowania dobrych relacji z dziećmi. 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Na jakie rzeczy powinniśmy zwrócić uwagę u prawnika, decydując się na jego zatrudnienie?
Na jakie rzeczy powinniśmy zwrócić uwagę u prawnika, decydując się na jego zatrudnienie?
Kiedy jesteś oskarżony o przestępstwo, ważne jest, aby wybrać prawnika, który ma doświadczenie i umiejętności, aby skutecznie bronić swojej sprawy. […]
Poleasingowy laptop do pracy – jak wybrać?
Poleasingowy laptop do pracy – jak wybrać?
W dzisiejszych czasach praca na komputerze to w wielu firmach podstawa. Nie zawsze jednak sprzęt jest udostępniany przez pracodawcę i […]
Modne stroje kąpielowe dla szczupłych kobiet
Modne stroje kąpielowe dla szczupłych kobiet
Strój kąpielowy to nieodłączny element garderoby każdej kobiety. Wbrew pozorom przydaje się nie tylko latem, gdy wybieramy się na zasłużony […]