Na czym polega trening z elektrostymulacją mięśni i jakie efekty może przynieść?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Szukasz sposobu na powrót do formy po dłuższej przerwie? A może dopiero planujesz rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną? Niezależnie do której grupy należysz, idealnym rozwiązaniem może być trening z elektrostymulacją mięśni. Na czym tak właściwie polega ta forma ćwiczeń? Jakie efekty może przynieść? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym dzisiejszym artykule!

Co warto wiedzieć na temat treningu EMS?

Trening EMS odbywa się pod okiem profesjonalnego trenera personalnego. W swojej ofercie posiada go wiele siłowni oraz klubów sportowych, jak m.in. https://impulsetraining.pl/studio/koszalin/. Trening trwa ok. 30 minut, w trakcie których aktywowanych jest 10 głównych partii mięśniowych. Podczas wykonywania ćwiczeń mięśnie poddawane są dodatkowej elektrostymulacji, dzięki czemu ciało poddawane jest 150 razy większej ilości napięciom, niż podczas tradycyjnej aktywności fizycznej. To sprawia, że na efekty swojej pracy nie musisz długo czekać!

Trening EMS umożliwia znaczną redukcję tkanki tłuszczowej i cellulitu, a także jest pomocny w modelowaniu sylwetki. Poprawia wydolność całego organizmu oraz przyczynia się do budowania masy mięśniowej. Może mieć zbawienny wpływ na dolegliwości bólowe, szczególnie te zlokalizowane w okolicy pleców.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Urządzenia chłodnicze – kiedy wymagają naprawy?
Urządzenia chłodnicze – kiedy wymagają naprawy?
W przemyśle oraz gastronomii wykorzystywane są powszechnie rozmaite urządzenia chłodnicze. Służą najczęściej do niwelowania temperatury w otoczeniu, a także magazynowania […]
Nowoczesne rozwiązania, które zwiększą bezpieczeństwo w domu, jak i w miejscu pracy
Nowoczesne rozwiązania, które zwiększą bezpieczeństwo w domu, jak i w miejscu pracy
Współczesny świat to skomplikowane miejsce. Jest pełen zagrożeń i niebezpieczeństw, ale oferuje też wiele rozwiązań. Jeśli chcesz być bezpieczny w […]
Pellet drzewny – jakie są zalety stosowania?
Pellet drzewny – jakie są zalety stosowania?
Pellet drzewny jest doskonałym wyborem dla osób, które używają paliwa drzewnego w swoich piecach lub grzejnikach, ponieważ jest całkowicie naturalny […]